Hvorfor vi opplever stress og hvordan håndtere stress Effectively

There er mange grunner til at vi befinner oss og erfaring stress, relatert eller ikke relatert sykdom og livet challenges.Experience viser at stress er faktisk en del av systemene naturlig foryngelse løsning, og derfor gjør jeg ikke anbefale et tankesett, for å bekjempe stress, eller andre naturlige kroppen og automatiske tiltak. Stress, angst, depresjon ... Uansett hva navnene vi kan ha gitt dem disse er bevis på vår kropp og vårt system selvregulerende for health.Inner Energy Meditasjon er et verktøy, med den hensikt å hjelpe kroppen å fullføre den naturlige indre helbredelse prosess. Aldri å fjerne eller erstatte noen annen prosess, men bare for å støtte det med energi først. Det neste trinnet er å la det indre energi veilede oss, under meditasjon. Det er prosessen med selvregulering. Selv forordning har noen grunnleggende trinn: 1.In begynnelsen av Indre Energy meditasjon erfaring er det svært viktig å bli guidet for å hoppe starte din selvregulerende prosess. Den aller første gang vil du motta forbindelse med energi. Indre energi stråler fra en person til en annen. akkurat som to stemmegafler, når du vil, for første gang, være til stede i lærere energi, vil du umiddelbart begynne resonnere en lignende indre tilstand, nå prosessen med å samkjøre med læreren er selvfølgelig ikke gjort fysisk, er det gjort gjennom intensjon, til hensikt å lære. Den lærere energi ikke bare overført til deg ... systemet bruker lærerne energi til å inspirere en høyere indre tilstand å fullføre det som er nødvendig for deg. Med andre ord er inspirert av lærerne dine leve personlig tilknytning, vil den indre melodi vil du høre være unikt din! I gammel tradisjon ble det kalt "innvielse", men nå vet du hvordan det egentlig fungerer, og det er ingen erstatning, må du være til stede i en levende presentasjon eller vil du aldri vet hva du går glipp av! (Vi vil fortsette å forbedre og bygge på hver og hver trening vi har.) 2.You tillate energi til å vekke din indre system. Betalende oppmerksomhet til kroppen din, slik at det å fysisk lede dine bevegelser. Betalende oppmerksomhet til dine tanker og gi dem muligheten til “ rart ” å ta deg. Betalende oppmerksomhet til din indre bilder og hvis farger eller bilder kommer til tankene dine slik at de kan komme og gi dem muligheten til å endre. Emosjonelle reaksjoner og klingende kan også forekomme. Gråter eller Latter er like gunstig, hvis de blir vekket fra innsiden. Prikking, trykk, letthet i kroppen, kan rommet føle seg liten eller stor ... etc. Noen ganger er det fullstendig stillhet. Det er så mange forskjellige sensasjon og reaksjoner som det er mennesker og livssituasjoner. Vi er alle unike og forskjellige, og vi vil alle ha noe enkelt versjon av selvregulering. I de senere stadier, under meditasjon, kan kroppen gå inn i mer kjente stillinger eller bevegelser som de som er kjent med læren om yoga, tai-chi, eller pustemeditasjonsteknikker, visualiseringsteknikker, høres og mantra teknikker og mange andre sikret nøkkelen er at i Indre Energy Meditasjon, trenger du ikke å lære den eksterne teknikk. Hvis og når den eksterne kjente eller ukjente lyd, holdning eller bevegelse gjør manifest under meditasjon, er det bare fordi på den eksakte øyeblikket, basert på energi i vår kropp vårt system kreves dette uttrykket som en endelig ferdigstillelse av noe som har allerede gått gjennom alle de indre selvregulerende stadier for å uttrykke. Hver ting vil begynne fra Energy, innenfra og enn veilede deg i din personlige øyeblikk. Det vil gi deg alle de signalene du trenger. Det er svært få regler og restriksjoner fra utsiden.